PRESENTATION - Le neurofeeback : L'entrainement cérébral pour retrouver sérénité, performance et bien-être.
La méthode qui permet de gérer le stress et l'anxiété, améliorer sa plasticité cérébrale, retrouver lâcher-prise, concentration et affirmation de soi. Il s'agit d'une méthode douce, non-invasive et sans effets secondaires. Elle peut être pratiquée sur les nourrissons et les femmes enceintes.
Le Neurofeedback Dynamique® s'adresse à toutes les personnes, enfants, adultes et seniors, qui souhaitent vivre mieux, retrouver un fonctionnement harmonieux, clarté mentale et sérénité intérieure, par optimisation cérébrale.
Cette méthode favorise le développement personnel, l'amélioration des performances sportives et des compétences professionnelles. Il aide à retrouver les facultés d’attention, la capacité de concentration, la créativité, l’intuition, la prise de décisions et l'affirmation de soi.
Voici la liste des troubles pour lesquels cette méthode est pratiquée depuis 20 ans dans le monde entier :
- Les troubles physiologiques : migraines, troubles du sommeil, stress, surmenage, acouphènes, fibromyalgie, allergies.
- Les troubles cognitifs : déficit d’attention et de concentration, dyslexie, dyscalculie, dyspraxie, troubles de la mémoire.
- Les troubles du comportement : agressivité, colère, violence verbale et physique, hyperactivité, phobies, addictions.
- Les troubles de l’humeur : états dépressifs, anxiété, peurs, ruminations, manque de confiance en soi, émotivité.
La méthode NeurOptimal est une méthode d’auto-régulation et d’auto-réparation du cerveau pour :
- Réduire la Souffrance
- Optimiser les capacités neuronales
- Rééquilibrer les systèmes respiratoire, cardiaque, hormonal, cognitif, émotionnel, …
NeurOptimal n’est pas une méthode médicale. Il n’est pas nécessaire de faire le moindre diagnostic puisque l’on ne cherche pas à soigner une maladie ou à faire un traitement spécifique. Il s’agit simplement de se détendre en écoutant de la musique ou en regardant un film.
Des capteurs sont posés sur votre tête. Le système lit votre activité électrique (EEG) et l’analyse. Lorsqu’il détecte une « turbulence », il interrompt la musique et c’est cette interruption qui donne au cerveau une information sur son propre fonctionnement. Aucun courant ne revient au cerveau. On n’envoie aucune stimulation, on ne prescrit rien au cerveau.
Après quelques séances, des changements sont fréquemment observés. Puis après quelques semaines (à raison de 2 séances / semaine), une modification est ressentie par la personne et observée par son entourage.
Cette méthode est vraiment efficace et peut véritablement changer la vie des personnes, à tout âge et pour tout problème lié au fonctionnement cérébral.
Une méthode générique
La méthode NeurOptimal est devenue totalement générique.
Elle s’applique de la même façon à toute personne désirant améliorer le fonctionnement de son cerveau. Elle s’intéresse à la façon dont l’activité électrique du cerveau évolue dans le temps. Elle compare les variations instantanées de l’activité électrique du cerveau avec l’activité moyenne sur un certain laps de temps de ce même cerveau. Et lorsque ces variations sont beaucoup plus grandes que les précédentes, une micro-interruption du son est déclenchée.
Ce signal de rétro-action (feedback) informe le cerveau qu’il y a donc eu de très grandes variations dans une certaine boucle de régulation. Mais il n’impose rien au cerveau. Il ne lui dit pas comment se corriger pour revenir à la « normale ». C’est le cerveau qui se régule comme il peut. C’est pourquoi le nombre de séances ne peut être connu à l’avance. Il dépend de la neuroplasticité de chaque cerveau.
Une méthode non médicale
NeurOptimal n’est pas une méthode médicale de neurofeedback. On ne fait aucun diagnostic, on ne soigne pas une maladie.
On ne compare pas le cerveau d’une personne à une norme de référence. C’est l’activité du cerveau qui est sa propre référence.
Elle est sans effets Secondaires car elle n’impose rien au cerveau. C’est le cerveau qui se régule de lui-même et se réorganise pour assurer une meilleure communication et une meilleure synchronisation entre ses réseaux de neurones, produisant ainsi de façon adaptée les molécules nécessaires à son bon fonctionnement.
Une méthode non interprétative
Le praticien n’a pas à interpréter ce qui est présenté sur son écran.
Même si certaines corrélations peuvent être établies entre certaines bandes de fréquence et certains types d’activité, le praticien de la méthode NeurOptimal n’a pas besoin d’interpréter, ni de faire de diagnostic, ni de dire qu’il va régler tel ou tel problème.
Grâce au principe unique de rétroaction qu’est l’interruption, c’est le cerveau qui se régule comme il peut, et le praticien n’a aucun moyen de prédire les domaines dans lesquels les changements vont apparaître de façon spécifique.
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Témoignage d’un client ayant fait des sessions pendant la pandémie de COVID
Chez un sujet hypocondriaque, le médecin a écarté toute pathologie après examens :
- Crises d’anxiété lourdes pendant la phase d’isolement
- Perte d’appétit
- Réveils nocturnes provoqués par l’anxiété
- Problèmes de respiration dus à des crises d’angoisse
Trois « séances » par semaine plus tard
- Moins de douleurs à la poitrine
- Moins anxieux
- Facilité à s’endormir
- Diminution, puis absence de crises d’angoisse
- Retour de l’appétit
- Reprise du sport
Témoignage de Gisèle, en situation de burn-out, avec
- Une forte irritabilité,
- Une anxiété rendant l’endormissement difficile
- Soucis de mémoire et de concentration
Après une 10zaine de sessions :
- Sensation d’apaisement et de détente
- Amélioration de l’endormissement
- Diminution de L’irritabilité
- Les idées plus claires
- Meilleure faculté à s’affirmer, dire « non »
- Meilleure clarté / fluidité mentale
Témoignage de Géraldine, avec :
- Une difficulté à ne pas s’éparpiller
- Une difficulté de réendormissement
- Nez bouché quand allongée
Après 2 sessions :
- Plus grande faculté à rester focus, esprit posé, les choses coulent de source
- Réendormissement systématique après chaque session
- Le nez n’est plus bouché en position allongée
Hélène ZACHARIS
Formatrice, accompagnant le changement, Hélène développe des compétences de coach. Soucieuse d’enrichir sa pratique, elle s’intéresse au neurofeedback dynamique.
Contacter Hélène ZACHARIS : helene@moncerveauagile.com
Anne PASCARD
DRH à temps partagé, Anne gère les ressources humaines et doit partager son temps entre plusieurs clients et son temps par client est souvent insuffisant. Elle est surmenée et est orientée sur le neurofeedback qu’elle pratique. Elle touche du doigt les bénéfices du neurofeedback et a envie d’en faire profiter les autres pour leur permettre d’améliorer leur qualité de vie.
Contacter Anne PASCARD : anne@moncerveauagile.com
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LES SEANCES - Une séance de neurofeedback avec NeurOptimal
La personne qui fait une séance est confortablement installée dans un fauteuil et écoute de la musique. Elle n’a rien à faire, elle peut même s’endormir. Pendant ce temps, des capteurs posés sur sa tête permettent de mesurer l’activité électrique de son cerveau. Le cerveau de la personne n’est pas comparé à un cerveau de référence. C’est en mesurant l’activité électrique cérébrale tout au long de la séance que le logiciel peut analyser la variabilité du signal. Et c’est cette variabilité qui donne des indications sur la façon dont le cerveau est plus ou moins bien régulé.
Lorsqu’une nouvelle variation apparaît et qu’elle est bien plus grande que les variations qui ont précédées, le logiciel en informe le cerveau par un mécanisme très simple : l’interruption de la musique. Cette interruption est une information qui est donnée au cerveau sur son propre fonctionnement. Cette interruption représente un événement inattendu et significatif pour le cerveau et cet effet de surprise va déclencher toute une série de réactions et en particulier la réorganisation des connexions entre neurones.
Cette réorganisation aboutit à un meilleur équilibre entre deux forces opposées, l’excitation et l’inhibition. La personne n’a rien à faire, les changements se situent au niveau non conscient. C’est pour cela que cette méthode peut être utilisée avec des personnes à qui l’on ne demande aucun effort ou aucun contrôle, comme des enfants handicapés.
Quelle est la durée d’une séance ?
Il faut compter environ 1 heure. Cela comprend :
- Une discussion sur les changements constatés,
- La pose des capteurs,
- La séance d’apprentissage proprement dite qui dure 35 minutes.
La première séance est plus longue car on prend le temps de discuter et d’exposer les besoins du client
Combien faut-il faire de séances ?
Il est impossible de prévoir à l'avance le nombre de séances nécessaires car chaque cerveau est différent et l’on ne connaît pas le degré de plasticité d’un cerveau particulier.
Quand faut-il arrêter ?
Nous n'avons aucun moyen de juger si le cerveau est suffisamment régulé pour arrêter.
C’est la personne qui peut décider à tout moment d’arrêter quand elle est satisfaite des changements.
L'on peut aussi souhaiter faire une pause car il est toujours possible d’arrêter et de reprendre.
Faut-il arrêter son traitement médical ?
Non, ne changez rien, continuez à suivre votre traitement.
Voyez avec votre médecin s'il est possible éventuellement de diminuer ou supprimer un ou plusieurs médicaments.
Y a-t-il des restrictions pour certaines pathologies ?
Il n’y a aucune restriction ou contre-indication.
La méthode NeurOptimal est une méthode générique, qui informe le cerveau sur sa propre dynamique et lui permet de mieux se réguler là où c’est nécessaire.
La réorganisation des connexions entre neurones ira toujours dans le sens d’une meilleure régulation, quel que soit le trouble.
Combien coûte une séance ?
Une séance coûte 70.00 €. Pour 10 séances achetées, l’une est offerte ; ce qui ramène le prix par séance à 63.00 € dans ce cas.
Les séances sont-elles remboursées ?
Les mutuelles, AGRICA, CREDIT MUTUEL, MUTUELLE GENERALE, SWISS LIFE, UNI santé-prévoyance, PACIFICA Crédit Agricole, MGEN .... peuvent intervenir dans la prise en charge de séances de neurofeedback. Certaines associations, comme l’association Neuf de Cœur, apportent une aide financière aux familles d’enfants handicapés. Enfin, les personnes ayant une reconnaissance de leur handicap bénéficient d’une prise en charge financière par la MDPH, dans le cadre d’un protocole de soins pluridisciplinaires défini au préalable.